Ingrediente active

Toata lumea adora sa manance cirese pe timpul verii, dar partea cea mai pretioasa a acestui fruct este coada ciresei. Ele par a fi cea mai benefica parte a acestui fruct. In afara de gustari foarte bune, ciresele ofera, de asemenea, o valoare  nutritiva foarte buna. 

Acestea ne ajuta in foarte multe feluri, deoarece reprezinta o sursa de nutrienti si vitamine. De asemenea, ele ajuta la arderea grasimilor. Aceste fructe sunt bogate in zahar si ofera energie organismului nostru. In plus, ciresele reprezinta o sursa bogata de vitamine si minerale, cum ar fi complexul de B-uri, vitamina A si C, potasiu, magneziu, fier, fluor, iod , seleniu, etc. Deoarece sunt bogate in vitamina C, cozile de cirese contribuie la sustinerea sanatoasa a sistemului nostru imunitar.

Cozile si cojile de cirese sunt folosite in principal sub forma de ceaiuri, indicate in afectiunile urinare, dar si ca diuretice. 

Ciresele si cozile de cirese prezinta proprietati terapeutice importante, iar doctorii ce au studiat acele proprietati, au venit chiar cu terapii bazate pe cozi de cirese. Astfel, cozile de cirese beneficiaza de o actiune puternic diuretica, datorita faptului ca acestea sunt pline de potasiu si antioxidanti. Un studiu recent efectuat de catre cercetatorii iranieni de la Universitatea Stiintelor Medicale din Teheran, a aratat ca ciresele si cozile de cirese prezinta efecte diuretice importante.

In plus, cozile de cirese sunt bogate in tanini, ceea ce fac din acestea sa fie benefice pentru ameliorarea diareei. De asemenea, cozile de cirese beneficiaza de proprietati antifebrile, antiinflamatorii si depurative, avand astfel efecte benefice asupra rinichilor dumneavoastra.

Cozile de cirese pot fi utilizate pentru obtinerea ceaiului, in cazul urmatoarelor tipuri de afectiuni: pietre la rinichi sau dureri la nivelul acestora, cistita, retentie urinara, diaree, celulita, guta, reumatism, artrita, edem, infectii la nivelul rinichilor, colica renala, infectii la nivelul rinichilor, prevenirea ateroscrelozei.

Printre beneficiile pe care cozile de cirese le ofera organismului nostru, mentionam urmatoarele:

1. Contribuie la imbunatatirea insomniilor.

Ciresele contin faciliteaza un somn bun si linistit. 

2. Faciliteaza pierderea in greutate.

Daca intentionati sa urmati un proces de pierdere in greutate, nu uitati sa adaugati cirese la dieta dumneavoastra. Atat ciresele, cat si cozile acestora sunt bogate in vitamine care va intaresc metabolismul. In plus, acestea au un continut moderat de apa care afecteaza toxinele de la nivelul organismului dumneavoastra.

3. Reduce hipertensiunea.

Cozile de cirese contin o cantitate semnificativa de potasiu si, prin urmare, ajuta la eliminarea continutului de sodiu in exces din organsim si echilibreaza cantitatea de potasiu si sodiu, ceea ce ajuta in mod automat la mentinerea unui nivel optim al tensiunii arteriale.

4. Previne afectiunile cardiovasculare.

Antioxidantii prezenti in cozile/ cojile de cirese numiti antociani, ajuta la reducerea nivelului de colesterol rau din sange, regleaza tensiunea arteriala si reduce actiunea radicalilor liberi din organism. Aceste aspecte conduc la scaderea riscului aparitiei afectiunilor de inima si producerea unui accident vascular cerebral.

5. Prezinta proprietati anti-imbatranire.

Cozile de ciresele reprezinta o sursa bogata de antioxidanti si, dupa cum stiati, antioxidantii ce reduc actiunea radicalilor liberi care fac pielea sa arate imbatranita. Astfel, ciresele pot ajuta la ameliorarea petelor inchise la culoare, care pot aparea datorita expunerii indelungate la soare. 

6. Promoveaza sanatatea porilor/foliculilor.

Cozile / cojile de cirese contin in compozitia lor vitamina B si C, care impiedica deteriorarea parului si ruperea acestuia, in plus mentine o buna hidratare a scalpului. Vitamina C confera, de asemenea, o stralucire naturala a pielii dumneavoastra.

7. Echilibreaza nivelul pH-ului.

Ciresele sunt alcaline in natura. Ori de cate ori exista o crestere a continutului de acid la nivelul organismului, ciresele sau cozile de cirese pot fi utile pentru echilibrarea nivelului pH-ului, contribuind astfel la prevenirea problemelor de stomac, cum ar fi aciditatea sau indigestia.

8. Confera energie organismului.

Ciresele sunt considerate a fi unul dintre cele mai energizante fructe. Ele pot ajuta la construirea celulelor sanguine care faciliteaza automat circulatia si maresc nivelul de energie.

9. Reprezinta un adjuvant in cazul artritei.

Artrita este o inflamatie care afecteaza articulatiile, provoaca durere si limiteaza mobilitatea. Din pacate aceasta conditie creste din ce in ce mai mult, pe masura ce petrecem mai mult timp in fata calculatorului si expunem articulatiile noastre la mai mult stres. Dar cozile de cirese contin in compozitia lor doi compusi puternici, antocianine si bioflavonoide, care impiedica raspandirea enzimelor ciclooxigenaza-1 si -2, incetinind raspandirea artritei la nivelul organismului nostru.

10. Sustin sanatatea ochilor dumneavoastra.

Cozile/ cojile de cirese sunt pline de vitamina A, o vitamina care contine beta-carotenul de care aveti nevoie pentru o vedere buna si ochi sanatosi. Retinolul este o alta parte a vitaminei A care va ajuta sa va mentineti sanatatea pielii. 

11. Amelioreaza durerile de cap.

Datorita continutului de antocianina si bioflavonoide pe care cozile / cojile de cirese le prezinta in compozitia lor, acestea contribuie la ameliorarea inflamatiilor si alunga durerile de cap. Acesti compusi sunt cunoscuti ca avand activitatea similara cu aspirina si ibuprofenul.